Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

canh rau muống nấu hến Canh hến nấu rau cách làm bánh gato bằng nồi cơm điện chất liệu vải cach lam banh bi do jambon Hướng dẫn trang trí bánh quy thật ngon thit xong khoi cách làm bánh gato cầu vồng tái Gà chiên KFC nước tương opm gà hạnh nhân cách làm bánh gato tại nhà tự làm nem chua ăn Tết cách làm bánh gato thân chả cá rim mặn cach lam dua non nuong cac mon xuc xich cách làm bánh giò bánh qui chiên Bún ăn uống yêu khỏe sinh hoạt tình dục Bánh khoai lang tím chiên nóng hổi ngày xoi dau phong mien nam bánh phô mai trà xanh da heo cuon Banh canh tôm cách làm bánh kem cach lam nom rau câu mot cách làm bánh kem cầu vồng kho riềng với cá chim Mít cách làm bánh kem trà xanh trổ cách làm bánh khoai lang cách làm bánh khoai tây món lươn cách làm bánh khoai những món canh ngon cach lam banh chiffon Về Nha Trang ăn xu xoa hạt đác làm bánh bánh tart trái cây món Tây bống cách làm thịt ba chỉ nướng mắc mật chọn Ẩm thực miền Trung tom kem caramen red velvet tự làm xúc xích lam mut hat sen trang Nhiều món ăn lạ miệng tại lễ hội chất phụ gia cách làm bánh mì bơ nui xào thịt xôi đậu phộng thịt gà cách làm bánh mì cách làm bánh mỳ trứng tráng cách làm bánh mì kẹp cách làm bánh mì nướng Xoai rong biển cuốn cơm rắc cá hồi cach lam ngheu sot chanh day dung dịch cách làm bánh mì xúc xích Thịt ga xao bánh sô cô la hạt điều cach nau bun bo hue don gian cách làm bánh mì lam bun vit ngon thit heo kho khô Bí quyết cho món trứng chiên cháo bồ câu hạt sen Bí quyết để có món kho tuyệt hảo nâu dấm Canh kho qua cách làm bánh khúc cây Trái cây giảm cân đẹp da cho bạn gái xào sả ớt cách làm bánh mỳ công thức kem trứng cà phê lam macaron dac biet quán bún trộn thịt nướng ngon hà nội thịt ba rọi quay món bánh dễ làm san hap dua sakê chiên bắp hột chiên bơ Chè khúc bạch rượu trắng cách xào tôm cai cuon mì gói xào rau củ làm hoa che ngo khoai mon bánh phô mai cuốn vien banh ran man vi thi la mi spaghetti cách làm bánh mousse cá ngừ mứt bí vị lá nếp cá lăng nấu măng chua bun gao luc ngon công thức kem que đậu xanh cách làm bánh mousse chocolate cach nấu sửa sen Tre canh thịt viên cách làm bánh muffin cá bống chiên giòn Nem nướng cách làm sườn xào chua ngot Khéo Tay ví quả xoài trân châu cách làm bánh ngô món ăn quê hương món ăn dân dã gÃƒÆ rim coca